鄭伯 2016/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄭伯台南
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4.0 km | 00:23:24 | 05:50/km

日期: 2016-06-14 19:00 - 地點: 一樣 - 天氣: 一樣 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 05'44" / 05'40" / 05'40" / 00'00" /

之後跟夜間步喇一下低賽, 最後再跟林董跑個9圈收操~ 腳居然比前幾天下雨還濕, 果然有認真跑~

6月累積里程 : 404.33 km

ASICS TJR265-0748 累積 : 2416.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 鄭緒華和其他 41 人說推

·

觀看另 1 則留言

金發黃鄭兄運動快樂

2016-06-15 00:26 ·

1 個人推

高祥諺鄭兄~早安，謝謝你的提醒。

2016-06-15 06:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'40"	00:11'24"
3	05'40"	00:17'04"
4.0	06'19"	00:23'24"

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