10.3 km | 01:00:34 | 05:52/km日期: 2024-02-20 06:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 95.6
Pace: 07'12" / 05'47" / 05'32" / 05'03" / 05'00" / 05'13" / 05'20" / 05'13" / 05'34" / 06'25" / 13'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+01'49") | 745 / 9745 |
| 11 | | 09'56" (+04'56") | 561 / 10306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
171.45 km 
asics METASPEED SKY+ 累積 :
227.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 05'47" | 00:12'59" |
| 3 | 05'32" | 00:18'31" |
| 4 | 05'03" | 00:23'34" |
| 5 | 05'00" | 00:28'34" |
| 6 | 05'13" | 00:33'47" |
| 7 | 05'20" | 00:39'07" |
| 8 | 05'13" | 00:44'20" |
| 9 | 05'34" | 00:49'54" |
| 10 | 06'25" | 00:56'19" |
| 10.3 | 13'51" | 01:00'34" |
展開計圈分析
留言 
