4.3 km | 00:29:59 | 06:57/km日期: 2024-02-20 21:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'02" / 07'16" / 06'24" / 06'12" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'32") | 305 / 4305 |
| 6 | | 08'19" (+02'08") | 3 / 4308 |
| 7 | | 05'15" | 3 / 4311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.58 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'16" | 00:15'18" |
| 3 | 06'24" | 00:21'42" |
| 4 | 06'12" | 00:27'54" |
| 4.3 | 06'43" | 00:30'00" |
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