4.6 km | 01:05:45 | 14:23/km日期: 2024-02-20 12:04 - 地點: 工專路 - 平均心率: 117 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 62.1
Pace: 17'51" / 13'04" / 13'55" / 12'32" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'23" (+05'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'03" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'55" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'49" (+01'18") | 568 / 4568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.10 km 
アシックス MAGIC SPEEP 累積 :
762.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'51" | 00:17'51" |
| 2 | 13'04" | 00:30'55" |
| 3 | 13'55" | 00:44'50" |
| 4 | 12'32" | 00:57'22" |
| 4.6 | 13'48" | 01:05'13" |
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