5.0 km | 00:19:55 | 03:58/km日期: 2024-02-21 17:13 - 平均心率: 168 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 59.5
Pace: 03'58" / 03'53" / 03'58" / 04'03" / 04'02" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'39" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
228.94 km 
HOKA ROCKET X2 累積 :
13.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 03'53" | 00:07'51" |
| 3 | 03'58" | 00:11'49" |
| 4 | 04'03" | 00:15'52" |
| 5 | 04'02" | 00:19'54" |
| 5.0 | 02'27" | 00:19'55" |
留言 
