6.0 km | 00:34:17 | 05:40/km日期: 2024-02-19 19:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.7
Pace: 05'35" / 05'44" / 05'50" / 05'45" / 05'40" / 05'27" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
265.20 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
595.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'44" | 00:11'19" |
3 | 05'50" | 00:17'09" |
4 | 05'45" | 00:22'54" |
5 | 05'40" | 00:28'34" |
6 | 05'27" | 00:34'01" |
6.1 | 05'16" | 00:34'17" |