6.5 km | 00:35:41 | 05:29/km日期: 2024-02-19 18:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 71.7
Pace: 06'11" / 05'36" / 05'20" / 05'34" / 05'05" / 05'21" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" (+00'02") | 500 / 6500 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 150.54 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'36" | 00:11'47" |
3 | 05'20" | 00:17'07" |
4 | 05'34" | 00:22'41" |
5 | 05'05" | 00:27'46" |
6 | 05'21" | 00:33'07" |
6.5 | 05'05" | 00:35'40" |