8.5 km | 00:56:01 | 06:35/km日期: 2024-02-17 13:06 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 136 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'31" / 06'15" / 06'24" / 15'13" / 06'28" / 06'42" / 06'29" / 06'28" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'15") | 647 / 8647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
243.10 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'15" | 00:12'46" |
| 3 | 06'24" | 00:19'10" |
| 4 | 15'13" | 00:34'23" |
| 5 | 06'28" | 00:40'51" |
| 6 | 06'42" | 00:47'33" |
| 7 | 06'29" | 00:54'02" |
| 8 | 06'28" | 01:00'30" |
| 8.6 | 06'29" | 01:04'42" |
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