4.4 km | 00:54:04 | 12:12/km日期: 2024-02-20 08:40 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 90.2
Pace: 13'02" / 12'54" / 12'41" / 10'47" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'14" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'54" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'22" | 430 / 4430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.10 km 
アシックス MAGIC SPEEP 累積 :
762.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'02" | 00:13'02" |
| 2 | 12'54" | 00:25'56" |
| 3 | 12'41" | 00:38'37" |
| 4 | 10'47" | 00:49'24" |
| 4.4 | 10'21" | 00:53'52" |
留言 
