楊瓊華 2016/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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10.0 km | 01:05:22 | 06:31/km

日期: 2016-06-07 22:27 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 06'57" / 06'40" / 06'28" / 06'28" / 06'25" / 06'32" / 06'21" / 06'23" / 06'34" / 06'31" / 05'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 201.17 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 吳念祖和其他 37 人說推

·

陳榮興早安、順心愉快^_^

2016-06-08 08:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'40"	00:13'37"
3	06'28"	00:20'05"
4	06'28"	00:26'33"
5	06'25"	00:32'58"
6	06'32"	00:39'30"
7	06'21"	00:45'51"
8	06'23"	00:52'14"
9	06'34"	00:58'48"
10	06'31"	01:05'19"
10.0	03'37"	01:05'22"

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