鄭承恩 2024/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭承恩彰化
ID 761483

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3.1 km | 00:39:19 | 12:51/km

日期: 2024-02-11 17:56 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 5 - 溫度: 20°C - 濕度: 51.2

Pace: 16'23" / 13'32" / 07'59" / 18'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

15'49" (+08'27")

481 / 481

2

07'48"

(15'25")

15'41" (+08'19")

497 / 978

3

07'40"

(23'05")

14'57" (+07'35")

512 / 1490

4

07'29"

(30'34")

07'22"

1014 / 2505

5

07'20"

(37'54")

14'25" (+07'03")

508 / 3013

6

01'02"

(38'56")

23'31" (+16'09")

43 / 3057

2月累積里程 : 40.65 km

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鄭昔雨說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'23"	00:16'23"
2	13'32"	00:29'55"
3	07'59"	00:37'54"
3.1	17'55"	00:38'56"

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