3.0 km | 00:14:25 | 04:49/km日期: 2024-02-19 20:06 - 平均心率: 179 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.3
Pace: 04'47" / 04'52" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 393 / 393 |
| 2 | | 04'48" (+00'17") | 399 / 792 |
| 3 | | 04'52" (+00'21") | 402 / 1195 |
| 4 | | 04'54" (+00'23") | 396 / 1592 |
| 5 | | 05'02" (+00'31") | 396 / 1988 |
| 6 | | 05'03" (+00'32") | 400 / 2389 |
| 7 | | 04'53" (+00'22") | 396 / 2785 |
| 8 | | 04'17" | 200 / 2986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 196.95 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'52" | 00:09'39" |
| 3.0 | 04'49" | 00:14'25" |
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