5.0 km | 00:27:08 | 05:24/km日期: 2024-02-17 16:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 64.8
Pace: 05'27" / 05'23" / 05'30" / 05'27" / 05'19" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
265.20 km 索康尼 axon 3(小灰) 累積 :
854.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'23" | 00:10'50" |
3 | 05'30" | 00:16'20" |
4 | 05'27" | 00:21'47" |
5 | 05'19" | 00:27'06" |
5.0 | 05'48" | 00:27'09" |