Jessica 2016/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica 新竹
ID 15420

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5.1 km | 00:35:00 | 06:55/km

日期: 2016-06-11 06:32 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 07'59" / 06'48" / 06'45" / 06'46" / 06'22" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'53" (+01'30")

994 / 994

2

06'56"

(14'47")

06'53" (+00'30")

1006 / 2001

3

06'39"

(21'26")

06'40" (+00'17")

996 / 2998

4

06'52"

(28'18")

06'49" (+00'26")

1005 / 4004

5

06'29"

(34'47")

06'23"

1013 / 5017

6

00'13"

(35'00")

05'46"

37 / 5055

6月累積里程 : 75.67 km

Saucony PowerGrid MIRAGE 4 累積 : 1404.7 km

Android - Sony D5503 上傳 | 8 years ago

葉飛, 小強和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jessica 話說不久前，才有人玩跑日本好幾天......這才讓人嫉妒啊！

2016-06-11 20:47 ·

1 個人推

李子在日本跑步的確是幸福的事，跑過東京馬拉松的妳，ㄧ定非常清楚。（話說有點肖想名古屋的Tiffany 項鍊...）

2016-06-13 00:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	06'48"	00:14'47"
3	06'45"	00:21'32"
4	06'46"	00:28'18"
5	06'22"	00:34'40"
5.1	06'01"	00:35'00"

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