7.0 km | 00:39:26 | 05:37/km日期: 2024-02-16 16:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 80.1
Pace: 06'44" / 05'40" / 05'38" / 05'44" / 05'37" / 05'34" / 05'35" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" | 7 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.38 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'40" | 00:12'24" |
3 | 05'38" | 00:18'02" |
4 | 05'44" | 00:23'46" |
5 | 05'37" | 00:29'23" |
6 | 05'34" | 00:34'57" |
7 | 05'35" | 00:40'32" |
7.0 | 04'18" | 00:40'34" |