20.0 km | 01:53:21 | 05:40/km日期: 2024-02-14 06:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1064 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 88.2
Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 05'14" / 05'36" / 05'25" / 05'26" / 05'27" / 05'19" / 05'22" / 05'26" / 05'24" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'22") | 10613 / 10613 |
2 | | 05'29" (+00'06") | 3046 / 13659 |
3 | | 05'23" | 3036 / 16696 |
4 | | 05'48" (+00'25") | 3303 / 19999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
347.50 km adidas takumi ren BY2788 累積 :
1752.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'01" | 00:00'02" |
3 | 00'01" | 00:00'03" |
4 | 00'01" | 00:00'04" |
5 | 00'01" | 00:00'05" |
6 | 00'01" | 00:00'06" |
7 | 00'01" | 00:00'07" |
8 | 00'01" | 00:00'08" |
9 | 00'01" | 00:00'09" |
10 | 00'01" | 00:00'10" |
11 | 05'14" | 00:05'24" |
12 | 05'36" | 00:11'00" |
13 | 05'25" | 00:16'25" |
14 | 05'26" | 00:21'51" |
15 | 05'27" | 00:27'18" |
16 | 05'19" | 00:32'37" |
17 | 05'22" | 00:37'59" |
18 | 05'26" | 00:43'25" |
19 | 05'24" | 00:48'49" |
20.0 | 06'43" | 00:55'32" |