5.0 km | 01:01:39 | 12:19/km日期: 2024-02-16 19:50 - 平均心率: 68 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 81.5
Pace: 53'23" / 11'51" / 11'55" / 11'31" / 12'07" / 37'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'07" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'54" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 39'08" (+27'37") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 276.33 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 53'23" | 00:53'23" |
| 2 | 11'51" | 01:05'14" |
| 3 | 11'55" | 01:17'09" |
| 4 | 11'31" | 01:28'40" |
| 5 | 12'07" | 01:40'47" |
| 5.0 | 36'51" | 01:40'56" |
留言 
