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    辛肥林《動魂》 台北市
    ID 3392
    47 位追隨者
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    辛肥林《動魂》
    2.0 km | 00:11:38 | 05:48/km
    日期: 2024-02-18 05:04 - 平均心率: 120 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 16°C - 濕度: 94.7
    Pace: 05'57" / 05'34" / 10'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'01"  (06'01")
    		06'01" (+00'27")1000 / 1000
    2
    05'34"  (11'35")
    		05'34"1000 / 2000
    3
    00'02"  (11'38")
    		07'52" (+02'18")5 / 2005
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 188.43 km
    TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
    Sherry Hsieh 和 楊聰聲 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    205'34"00:11'31"
    2.008'24"00:11'34"

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