蝦米丫嘉 2024/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:19:10 | 06:22/km

日期: 2024-02-17 11:36 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3354 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 93.5

Pace: 05'48" / 06'30" / 06'41" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'49"

(05'49")

05'46"

1007 / 1007

174 / 99

2

06'30"

(12'19")

06'28" (+00'42")

1002 / 2010

175 / 87

3

06'41"

(19'00")

06'40" (+00'54")

1000 / 3010

175 / 85

2月累積里程 : 128.94 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1438.5 km

MW Watch 上傳 | 9 months ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'30"	00:12'18"
3	06'41"	00:18'59"
3.0	18'09"	00:19'10"

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