6.0 km | 00:38:45 | 06:26/km日期: 2024-02-17 16:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 64.2
Pace: 06'34" / 06'36" / 06'31" / 06'19" / 06'22" / 06'20" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
104.99 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1726.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'36" | 00:13'10" |
3 | 06'31" | 00:19'41" |
4 | 06'19" | 00:26'00" |
5 | 06'22" | 00:32'22" |
6 | 06'20" | 00:38'42" |
6.0 | 05'07" | 00:38'46" |