6.0 km | 00:34:03 | 05:38/km日期: 2024-02-13 08:39 - 平均心率: 117 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 76.2
Pace: 07'10" / 08'43" / 07'54" / 06'11" / 07'03" / 07'57" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" | 1600 / 1600 |
2 | | 05'37" (+00'07") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'48" (+00'18") | 1600 / 4800 |
4 | | 05'37" (+00'07") | 1236 / 6036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
73.62 km 母子鱷魚 第三代 藍 累積 :
520.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 08'43" | 00:15'53" |
3 | 07'54" | 00:23'47" |
4 | 06'11" | 00:29'58" |
5 | 07'03" | 00:37'01" |
6 | 07'57" | 00:44'58" |
6.0 | 04'58" | 00:45'09" |