4.5 km | 00:20:53 | 04:38/km日期: 2016-06-12 10:15 - 平均心率: 166 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 04'45" / 04'30" / 04'14" / 04'31" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'31") | 505 / 4505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
73.51 km 
ASICS tarther 累積 :
1156.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'30" | 00:09'15" |
| 3 | 04'14" | 00:13'29" |
| 4 | 04'31" | 00:18'00" |
| 4.5 | 05'44" | 00:20'54" |
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