4.6 km | 00:25:35 | 05:36/km日期: 2024-01-08 16:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 4252 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 05'57" / 05'37" / 05'29" / 05'25" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'31") | 1002 / 1002 | 165 / 102 |
| 2 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 2002 | 165 / 107 |
| 3 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 3002 | 166 / 109 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4003 | 167 / 110 |
| 5 | | 05'34" (+00'09") | 552 / 4555 | 168 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 43.62 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'37" | 00:11'34" |
| 3 | 05'29" | 00:17'03" |
| 4 | 05'25" | 00:22'28" |
| 4.6 | 05'36" | 00:25'35" |
留言 
