6.1 km | 00:28:04 | 04:34/km日期: 2016-06-08 06:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 04'35" / 04'08" / 04'43" / 04'18" / 05'02" / 04'39" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'18" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" (+00'44") | 133 / 6133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 185.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'08" | 00:08'43" |
3 | 04'43" | 00:13'26" |
4 | 04'18" | 00:17'44" |
5 | 05'02" | 00:22'46" |
6 | 04'39" | 00:27'25" |
6.1 | 04'53" | 00:28'04" |