5.0 km | 00:29:36 | 05:53/km日期: 2024-02-15 17:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5300 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63.6
Pace: 06'03" / 05'42" / 05'45" / 05'56" / 05'52" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 1000 | 177 / 93 |
2 | | 05'43" | 1002 / 2003 | 182 / 96 |
3 | | 05'45" (+00'02") | 1001 / 3004 | 178 / 97 |
4 | | 05'59" (+00'16") | 1002 / 4006 | 177 / 94 |
5 | | 05'51" (+00'08") | 1001 / 5008 | 180 / 94 |
6 | | 13'17" (+07'34") | 13 / 5022 | 174 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
86.64 km HOKA ATR 6 Wide 累積 :
1931.5 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'42" | 00:11'45" |
3 | 05'45" | 00:17'30" |
4 | 05'56" | 00:23'26" |
5 | 05'52" | 00:29'18" |
5.0 | 13'30" | 00:29'36" |