3.6 km | 00:23:15 | 06:25/km日期: 2024-02-15 07:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 67.8
Pace: 06'46" / 06'12" / 06'35" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'44") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'28" (+00'46") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'33" (+00'51") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'42" | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'32" (+00'50") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'38" (+00'56") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'38" (+00'56") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'33" (+00'51") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'18" (+00'36") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'02" | 20 / 3619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 159.41 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'12" | 00:12'58" |
| 3 | 06'35" | 00:19'33" |
| 3.6 | 06'25" | 00:23'32" |
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