5.4 km | 00:40:33 | 07:30/km日期: 2024-02-14 08:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 57.2
Pace: 07'14" / 07'15" / 07'29" / 07'46" / 07'45" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'26") | 402 / 5402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.37 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE INSPIRE19 SSW (J1GD232921) 累積 :
428.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'15" | 00:14'29" |
| 3 | 07'29" | 00:21'58" |
| 4 | 07'46" | 00:29'44" |
| 5 | 07'45" | 00:37'29" |
| 5.4 | 07'39" | 00:40'34" |
留言 
