5.4 km | 00:44:58 | 08:23/km日期: 2024-02-15 07:51 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 15°C - 濕度: 84
Pace: 06'02" / 07'06" / 07'25" / 09'16" / 10'37" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'36" (+04'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'52" (+06'51") | 355 / 5355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.41 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 07'06" | 00:13'08" |
| 3 | 07'25" | 00:20'33" |
| 4 | 09'16" | 00:29'49" |
| 5 | 10'37" | 00:40'26" |
| 5.4 | 12'51" | 00:45'00" |
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