9.6 km | 01:11:57 | 07:29/km日期: 2016-06-09 20:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 04'49" / 12'23" / 05'47" / 05'57" / 06'04" / 05'56" / 05'56" / 05'54" / 05'51" / 32'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 34'01" (+29'13") | 613 / 9613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 115.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 12'23" | 00:17'12" |
| 3 | 05'47" | 00:22'59" |
| 4 | 05'57" | 00:28'56" |
| 5 | 06'04" | 00:35'00" |
| 6 | 05'56" | 00:40'56" |
| 7 | 05'56" | 00:46'52" |
| 8 | 05'54" | 00:52'46" |
| 9 | 05'51" | 00:58'37" |
| 9.6 | 32'05" | 01:18'19" |
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