吳偉龍 2016/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳偉龍台北市
ID 108643

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5.9 km | 00:44:46 | 07:38/km

日期: 2016-06-10 05:19 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 07'16" / 06'37" / 06'39" / 07'25" / 07'07" / 11'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'53")

06'36"

1000 / 2000

3

06'39"

(20'32")

06'39" (+00'03")

1000 / 3000

4

07'24"

(27'57")

07'24" (+00'48")

1000 / 4000

5

07'07"

(35'04")

07'07" (+00'31")

1000 / 5000

6

09'41"

(44'46")

11'19" (+04'43")

856 / 5856

6月累積里程 : 254.03 km

TCX 上傳 | 8 years ago

李成國, Glenlin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'37"	00:13'53"
3	06'39"	00:20'32"
4	07'25"	00:27'57"
5	07'07"	00:35'04"
5.9	11'19"	00:44'46"

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