7.9 km | 01:26:47 | 10:58/km日期: 2024-02-11 14:31 - 平均心率: 106 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 27.4
Pace: 07'18" / 08'22" / 06'09" / 08'12" / 26'03" / 12'12" / 12'05" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+02'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+02'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 26'03" (+19'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'11" (+06'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'05" (+05'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'05" (+00'57") | 907 / 7907 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 136.20 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 08'22" | 00:15'40" |
3 | 06'09" | 00:21'49" |
4 | 08'12" | 00:30'01" |
5 | 26'03" | 00:56'04" |
6 | 12'12" | 01:08'16" |
7 | 12'05" | 01:20'21" |
7.9 | 07'05" | 01:26'47" |