8.3 km | 06:19:06 | 45:32/km日期: 2024-02-13 11:55 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 1947 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 50.8
Pace: 46'09" / 54'50" / 54'22" / 54'21" / 64'07" / 40'50" / 38'41" / 24'28" / 24'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 46'08" (+22'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 44'09" (+20'05") | 348 / 1347 |
3 | | 50'52" (+26'48") | 739 / 2087 |
4 | | 55'17" (+31'13") | 1000 / 3087 |
5 | | 52'47" (+28'43") | 1000 / 4087 |
6 | | 01:03'17" (+39'13") | 1000 / 5087 |
7 | | 40'51" (+16'47") | 1000 / 6087 |
8 | | 38'33" (+14'29") | 1000 / 7087 |
9 | | 24'04" | 1000 / 8087 |
10 | | 21'38" | 236 / 8323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.83 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 46'09" | 00:46'09" |
2 | 54'50" | 01:40'59" |
3 | 54'22" | 02:35'21" |
4 | 54'21" | 03:29'42" |
5 | 64'07" | 04:33'49" |
6 | 40'50" | 05:14'39" |
7 | 38'41" | 05:53'20" |
8 | 24'28" | 06:17'48" |
8.3 | 24'26" | 06:25'43" |