☕陳松禮 2016/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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6.0 km | 00:38:39 | 06:25/km

日期: 2016-05-18 05:39 - 地點: 南投國中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 06'57" / 06'27" / 06'32" / 06'18" / 06'20" / 05'38" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'56"

(09'56")

06'45" (+01'02")

1471 / 1471

2

10'00"

(19'56")

06'32" (+00'49")

1529 / 3001

3

09'59"

(29'55")

06'24" (+00'41")

1556 / 4557

4

08'34"

(38'29")

05'43"

1497 / 6055

5月累積里程 : 96.62 km

addidas energy boost 累積 : 1151.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃亘志, 洪瑞文和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'27"	00:13'24"
3	06'32"	00:19'56"
4	06'18"	00:26'14"
5	06'20"	00:32'34"
6	05'38"	00:38'12"
6.0	25'00"	00:38'39"

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