7.7 km | 06:51:03 | 53:13/km日期: 2024-02-13 04:18 - 總爬升: 850 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 2324 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 15°C - 濕度: 83
Pace: 32'10" / 39'32" / 52'18" / 65'35" / 68'31" / 77'59" / 48'44" / 56'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 32'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 39'31" (+07'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 52'18" (+20'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:05'34" (+33'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:08'31" (+36'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:03'32" (+31'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 48'43" (+16'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 56'09" (+23'58") | 723 / 7723 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.83 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'10" | 00:32'10" |
2 | 39'32" | 01:11'42" |
3 | 52'18" | 02:04'00" |
4 | 65'35" | 03:09'35" |
5 | 68'31" | 04:18'06" |
6 | 77'59" | 05:36'05" |
7 | 48'44" | 06:24'49" |
7.7 | 56'08" | 07:05'27" |