4.4 km | 02:14:21 | 30:34/km日期: 2024-02-12 14:08 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 911 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 53.5
Pace: 30'05" / 40'07" / 37'08" / 21'45" / 14'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'32" (+07'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 40'06" (+18'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 37'07" (+15'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'43" | 395 / 4395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.83 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'05" | 00:30'05" |
| 2 | 40'07" | 01:10'12" |
| 3 | 37'08" | 01:47'20" |
| 4 | 21'45" | 02:09'05" |
| 4.4 | 14'42" | 02:14'54" |
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