4.0 km | 00:28:05 | 07:00/km日期: 2024-02-11 16:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 35.6
Pace: 07'31" / 07'14" / 06'43" / 08'42" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'45") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'25" (+00'50") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'22" (+00'47") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'04" (+00'29") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'51" (+00'16") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'35" | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'45" (+00'10") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'40" (+00'05") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'05" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 48.78 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'14" | 00:14'45" |
| 3 | 06'43" | 00:21'28" |
| 4 | 08'42" | 00:30'10" |
| 4.0 | 04'37" | 00:30'13" |
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