9.7 km | 02:31:14 | 15:37/km日期: 2024-02-13 06:17 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 12°C - 濕度: 89.1
Pace: 15'37" / 09'57" / 10'54" / 19'20" / 17'29" / 21'11" / 14'22" / 14'44" / 15'48" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'08" (+06'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'20" (+09'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'22" (+07'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'17" (+11'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'22" (+04'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'44" (+04'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'47" (+05'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'40" (+06'43") | 681 / 9681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 244.13 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'37" | 00:15'37" |
| 2 | 09'57" | 00:25'34" |
| 3 | 10'54" | 00:36'28" |
| 4 | 19'20" | 00:55'48" |
| 5 | 17'29" | 01:13'17" |
| 6 | 21'11" | 01:34'28" |
| 7 | 14'22" | 01:48'50" |
| 8 | 14'44" | 02:03'34" |
| 9 | 15'48" | 02:19'22" |
| 9.7 | 16'39" | 02:30'43" |
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