7.1 km | 00:58:36 | 08:11/km日期: 2024-02-13 06:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 10°C - 濕度: 80.7
Pace: 06'12" / 07'58" / 15'18" / 05'39" / 12'26" / 05'10" / 05'06" / 05'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
282.20 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 07'58" | 00:14'10" |
3 | 15'18" | 00:29'28" |
4 | 05'39" | 00:35'07" |
5 | 12'26" | 00:47'33" |
6 | 05'10" | 00:52'43" |
7 | 05'06" | 00:57'49" |
7.1 | 05'15" | 00:58'36" |