盧小q 2016/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

盧小q 基隆
ID 275910

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6.0 km | 00:30:13 | 05:01/km

日期: 2016-06-07 21:42 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'28" / 05'07" / 05'03" / 04'59" / 04'52" / 04'41" / 03'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 36.32 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和陳文明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'07"	00:10'35"
3	05'03"	00:15'38"
4	04'59"	00:20'37"
5	04'52"	00:25'29"
6	04'41"	00:30'10"
6.0	03'55"	00:30'14"

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