9.2 km | 01:19:20 | 08:35/km日期: 2024-02-11 16:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 35.6
Pace: 00'02" / 04'32" / 05'51" / 05'45" / 05'35" / 05'50" / 05'47" / 09'03" / 14'38" / 18'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+03'43") | 2958 / 2958 |
2 | | 05'44" (+00'04") | 853 / 3811 |
3 | | 05'40" | 858 / 4669 |
4 | | 05'46" (+00'06") | 866 / 5535 |
5 | | 05'44" (+00'04") | 2142 / 7677 |
6 | | 15'37" (+09'57") | 1566 / 9244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
93.84 km 美津濃 Wave duel GTZ 累積 :
3561.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'02" | 00:00'02" |
2 | 04'32" | 00:04'34" |
3 | 05'51" | 00:10'25" |
4 | 05'45" | 00:16'10" |
5 | 05'35" | 00:21'45" |
6 | 05'50" | 00:27'35" |
7 | 05'47" | 00:33'22" |
8 | 09'03" | 00:42'25" |
9 | 14'38" | 00:57'03" |
9.2 | 18'21" | 01:01'32" |