10.1 km | 00:54:58 | 05:26/km日期: 2024-02-08 16:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 76.3
Pace: 05'53" / 05'45" / 05'36" / 05'33" / 05'22" / 05'24" / 05'14" / 05'18" / 05'12" / 05'08" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'58" | 112 / 10112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
93.31 km Adidas Galaxy 6M 累積 :
397.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'45" | 00:11'38" |
3 | 05'36" | 00:17'14" |
4 | 05'33" | 00:22'47" |
5 | 05'22" | 00:28'09" |
6 | 05'24" | 00:33'33" |
7 | 05'14" | 00:38'47" |
8 | 05'18" | 00:44'05" |
9 | 05'12" | 00:49'17" |
10 | 05'08" | 00:54'25" |
10.1 | 05'01" | 00:54'59" |