2.0 km | 00:40:21 | 20:08/km日期: 2024-02-11 13:54 - 平均心率: 88 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 34.4
Pace: 22'21" / 17'45" / 2625'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'27" (+04'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 52'23" (+34'39") | 2 / 2002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
209.36 km Hoka11 Torrent 累積 :
273.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'21" | 00:22'21" |
2 | 17'45" | 00:40'06" |
2.0 | 1822'54" | 00:45'21" |