6.2 km | 00:26:36 | 04:16/km日期: 2016-06-07 18:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 4926 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'21" / 04'17" / 04'20" / 04'22" / 04'16" / 04'04" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'18" (+00'10") | 2072 / 2072 | 187 / 123 |
2 | | 04'21" (+00'13") | 2066 / 4138 | 180 / 127 |
3 | | 04'08" | 2080 / 6218 | 187 / 128 |
4 | | 06'10" (+02'02") | 8 / 6227 | 160 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.06 km saucony ENDORPHIN RACER 累積 :
311.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 04'17" | 00:08'38" |
3 | 04'20" | 00:12'58" |
4 | 04'22" | 00:17'20" |
5 | 04'16" | 00:21'36" |
6 | 04'04" | 00:25'40" |
6.2 | 04'06" | 00:26'36" |