7.1 km | 00:55:40 | 07:50/km日期: 2024-02-11 07:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 9°C - 濕度: 89.2
Pace: 07'47" / 08'11" / 07'27" / 07'25" / 07'46" / 07'47" / 08'07" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'06" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'57" (+04'33") | 98 / 7098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 76.46 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 08'11" | 00:15'58" |
3 | 07'27" | 00:23'25" |
4 | 07'25" | 00:30'50" |
5 | 07'46" | 00:38'36" |
6 | 07'47" | 00:46'23" |
7 | 08'07" | 00:54'30" |
7.1 | 11'51" | 00:55'40" |