5.2 km | 00:46:52 | 09:01/km日期: 2024-02-11 18:55 - 平均心率: 114 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 46.3
Pace: 12'00" / 09'16" / 08'19" / 07'58" / 07'44" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'00" (+04'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'16" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+00'16") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.66 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'00" | 00:12'00" |
2 | 09'16" | 00:21'16" |
3 | 08'19" | 00:29'35" |
4 | 07'58" | 00:37'33" |
5 | 07'44" | 00:45'17" |
5.2 | 07'57" | 00:46'52" |