7.0 km | 00:27:22 | 03:54/km日期: 2023-12-21 08:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 03'47" / 03'24" / 03'25" / 03'46" / 04'06" / 04'26" / 04'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'45" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" (+00'36") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.62 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'24" | 00:07'11" |
| 3 | 03'25" | 00:10'36" |
| 4 | 03'46" | 00:14'22" |
| 5 | 04'06" | 00:18'28" |
| 6 | 04'26" | 00:22'54" |
| 7 | 04'26" | 00:27'20" |
| 7.0 | 03'16" | 00:27'22" |
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