11.1 km | 01:26:58 | 07:51/km日期: 2024-02-10 08:08 - 平均心率: 173 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 12°C - 濕度: 72.3
Pace: 05'50" / 07'56" / 07'59" / 07'53" / 08'02" / 08'04" / 07'54" / 07'30" / 07'36" / 07'27" / 07'21" / 06'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.33 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 07'56" | 00:13'46" |
3 | 07'59" | 00:21'45" |
4 | 07'53" | 00:29'38" |
5 | 08'02" | 00:37'40" |
6 | 08'04" | 00:45'44" |
7 | 07'54" | 00:53'38" |
8 | 07'30" | 01:01'08" |
9 | 07'36" | 01:08'44" |
10 | 07'27" | 01:16'11" |
11 | 07'21" | 01:23'32" |
11.1 | 06'23" | 01:23'56" |