小城 2016/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

小城高雄
ID 25574

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6.1 km | 00:30:05 | 04:55/km

日期: 2016-06-02 17:53 - 地點: 巷子繞圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 05'07" / 05'04" / 04'55" / 04'52" / 04'58" / 04'39" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'05" (+00'30")

1025 / 1025

2

05'08"

(10'21")

05'04" (+00'29")

1012 / 2037

3

05'00"

(15'21")

04'55" (+00'20")

1014 / 3052

4

04'54"

(20'15")

04'52" (+00'17")

1005 / 4057

5

05'01"

(25'16")

04'56" (+00'21")

1015 / 5072

展開計圈分析

速度跑

6月累積里程 : 172.78 km

adidas 練累積 : 3166.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

品衡(慢慢蛇), sunway 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'04"	00:10'11"
3	04'55"	00:15'06"
4	04'52"	00:19'58"
5	04'58"	00:24'56"
6	04'39"	00:29'35"
6.1	04'22"	00:30'05"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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