7.5 km | 01:12:27 | 09:42/km日期: 2024-02-10 05:11 - 平均心率: 113 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 12°C - 濕度: 68.1
Pace: 04'14" / 10'21" / 11'48" / 10'27" / 08'41" / 07'54" / 07'40" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'24" (+04'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'21" (+02'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'47" (+04'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'27" (+02'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'40" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'47" | 468 / 7468 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 244.13 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'14" | 00:04'14" |
2 | 10'21" | 00:14'35" |
3 | 11'48" | 00:26'23" |
4 | 10'27" | 00:36'50" |
5 | 08'41" | 00:45'31" |
6 | 07'54" | 00:53'25" |
7 | 07'40" | 01:01'05" |
7.5 | 11'12" | 01:06'20" |