5.6 km | 01:19:08 | 14:00/km日期: 2024-02-07 18:59 - 平均心率: 86 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 13°C - 濕度: 95.5
Pace: 1553'52" / 00'11" / 00'04" / 00'22" / 00'06" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'31" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'17" (+04'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'15" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'35" (+01'51") | 649 / 5649 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.71 km newblane 紫炫光 累積 :
2698.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 1553'52" | 25:53'52" |
2 | 00'11" | 25:54'03" |
3 | 00'04" | 25:54'07" |
4 | 00'22" | 25:54'29" |
5 | 00'06" | 25:54'35" |
5.6 | 09'10" | 26:00'33" |